Actualidad, guías y artículos de LlaveTV

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Montaña / Escalada

Escalada clásica, deportiva y boulder: conoce los principales tipos de escalada

No todas las escaladas son iguales. La equipación, la dificultad, la altura y la forma de protegerse determinan estilos muy difere...

23 ago. 2026 Leer artículo →

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Montaña / Escalada

Ética y estilos de escalada: ¿debe cambiar la forma de entender la montaña?

La escalada no es una única manera de subir una pared. Para algunos montañeros, una vía representa aventura, compromiso, autonomía...

23 ago. 2026 Leer artículo →

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Montaña / Escalada

Escalada sin dejar huella: cómo disfrutar de la montaña sin poner en riesgo la naturaleza

Una cáscara de fruta, alimentar a un animal o acercarse demasiado a un nido pueden tener consecuencias que van mucho más allá de l...

23 ago. 2026 Leer artículo →

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Fitness, Yoga, Ejercicios

Seis sprints de 30 segundos: el entrenamiento intenso que podría ofrecer beneficios similares a sesiones mucho más largas

Correr durante 90 minutos no es la única forma de conseguir importantes beneficios del ejercicio. Una investigación reciente apunt...

23 ago. 2026 Leer artículo →

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Fitness, Yoga, Ejercicios

Sentadilla con jumping jacks: el ejercicio completo que combina cardio, fuerza y coordinación en un solo movimiento

Los jumping jacks son un ejercicio clásico para activar el cuerpo y elevar rápidamente la frecuencia cardiaca. Pero cuando se comb...

23 ago. 2026 Leer artículo →

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Fitness, Yoga, Ejercicios

Caminata tai chi: el ejercicio de bajo impacto que combina caminar y movimientos conscientes para cuidar cuerpo y mente

Esta práctica combina desplazamientos suaves, control postural, respiración y movimientos inspirados en el tai chi. Puede ayudar a...

23 ago. 2026 Leer artículo →

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Fitness, Yoga, Ejercicios

Ni pesas ni gimnasio: la rutina de ejercicios sentado recomendada para mayores de 70 años

Una silla estable puede convertirse en una herramienta sencilla para trabajar piernas, brazos, espalda y abdomen, mejorar la movil...

23 ago. 2026 Leer artículo →

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Fitness, Yoga, Ejercicios

El ‘ejercicio del tornado’ gana fuerza como alternativa a las sentadillas a partir de los 50

Esta variante de entrenamiento combina fuerza, coordinación y estabilidad, aunque existen diferentes versiones y no todas trabajan...

23 ago. 2026 Leer artículo →

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Fitness, Yoga, Ejercicios

El sencillo ejercicio que ayuda a los mayores de 65 años a mejorar la flexibilidad de las piernas

No hace falta nadar para trabajar la movilidad durante unas vacaciones en la playa: una rutina de estiramientos, realizada con apo...

23 ago. 2026 Leer artículo →

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Odontología

Las bacterias de la periodontitis podrían acelerar una grave enfermedad de las válvulas del corazón

Una investigación apunta a Porphyromonas gingivalis como posible responsable de favorecer la calcificación de la válvula aórtica,...

23 ago. 2026 Leer artículo →

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Odontología

La salud bucodental en España, en cifras: los hábitos que marcan la diferencia

Cepillarse los dientes con frecuencia, utilizar hilo dental o cepillos interdentales y acudir periódicamente al dentista se relaci...

23 ago. 2026 Leer artículo →

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Odontología

La ortodoncia digital avanza, pero el diagnóstico sigue siendo insustituible

La digitalización, los alineadores transparentes y la inteligencia artificial están transformando la ortodoncia, pero el criterio...

23 ago. 2026 Leer artículo →