La salud bucodental en España, en cifras: los hábitos que marcan la diferencia

Cepillarse los dientes con frecuencia, utilizar hilo dental o cepillos interdentales y acudir periódicamente al dentista se relaciona con una mejor percepción de la salud de dientes y encías.

La salud bucodental ocupa un papel cada vez más importante dentro del bienestar general. Sin embargo, los hábitos cotidianos siguen marcando grandes diferencias entre unas personas y otras. Así lo refleja el estudio Diabetes y salud oral, elaborado por DONTE GROUP, que analiza la percepción que tiene la población española sobre su salud bucodental y su relación con hábitos como el cepillado, el uso de productos de higiene interdental, las visitas al dentista y el tabaquismo.

Los datos muestran que el 70,4% de la población considera que su salud bucodental es buena o muy buena. Aun así, esta cifra se encuentra por debajo del 81,5% que valora positivamente su estado de salud general.

En concreto, el 55,4% considera buena la salud de sus dientes y encías, mientras que un 15% la califica como muy buena. Por el contrario, un 23,9% la considera regular y un 5,7% mala o muy mala.

La percepción de la salud oral cambia según la edad y el perfil

El estudio también encuentra diferencias entre distintos grupos de población. Las mujeres presentan una valoración más positiva de su salud bucodental que los hombres: el 74,6% la considera buena o muy buena frente al 66,2% de los hombres.

La percepción también empeora con la edad. Entre las personas mayores de 65 años, un 11% considera que el estado de su boca es malo o muy malo, mientras que los menores de 35 años presentan una valoración más favorable.

Además, las personas con formación universitaria y quienes están trabajando tienden a valorar mejor su salud oral que aquellas con menor nivel educativo o las personas jubiladas o dedicadas al trabajo doméstico no remunerado.

Fumar también se relaciona con una peor percepción

El tabaquismo es otro de los factores analizados. El 20,7% de los encuestados afirma fumar: un 13,9% diariamente y un 6,8% de manera ocasional.

Los resultados muestran una asociación entre el consumo de tabaco y la percepción del estado de dientes y encías. Entre quienes consideran que su salud bucodental es muy buena, el 56% nunca ha fumado.

El 56% de quienes consideran que su salud bucodental es muy buena nunca ha fumado

El dato refuerza la importancia de tener en cuenta el consumo de tabaco dentro de las estrategias de prevención y cuidado de la salud oral.

Cepillarse dos veces al día, un hábito clave

La frecuencia de cepillado es uno de los indicadores más relevantes del estudio. El 66,5% de las personas afirma cepillarse los dientes dos o más veces al día, mientras que un 28% lo hace una vez diaria.

En el extremo contrario, un 4,2% se cepilla menos de una vez al día y un 1,3% reconoce no hacerlo nunca.

La diferencia resulta especialmente llamativa cuando se compara con la percepción de salud bucodental. Entre las personas que consideran que tienen una buena salud oral, el 77,3% se cepilla al menos dos veces al día.

Por el contrario, entre quienes califican su estado bucodental como muy malo, un 14,3% asegura no cepillarse nunca.

El hilo dental sigue siendo una asignatura pendiente

Aunque el cepillado está bastante extendido, el cuidado de los espacios interdentales continúa siendo menos habitual.

Solo el 18,1% de los encuestados utiliza siempre hilo dental o cepillos interdentales y un 21,5% afirma hacerlo a menudo. En cambio, un 30,3% los utiliza únicamente algunas veces y otro 30,1% reconoce no utilizarlos nunca.

Tres de cada diez personas nunca utilizan hilo dental o cepillos interdentales

La encuesta también encuentra una relación entre la frecuencia de cepillado y el uso de estos elementos. Entre quienes se cepillan menos de una vez al día, el 59,5% nunca utiliza hilo dental o cepillo interdental. El porcentaje asciende hasta el 84,6% entre quienes no se cepillan nunca.

Además, el 71,4% de las personas que consideran que tienen un estado de salud bucodental muy malo tampoco utiliza estos dispositivos.

Ir al dentista también marca la diferencia

Las revisiones odontológicas constituyen otro de los pilares de la prevención. El 43,5% de los encuestados acudió al dentista durante los últimos seis meses, mientras que otro 24,1% lo hizo entre seis y doce meses antes.

Sin embargo, un 15,8% llevaba entre uno y dos años sin acudir y un 16,6% acumulaba más de dos años sin visitar al dentista.

Entre las personas que consideran que su salud bucodental es muy buena, el 52% había acudido al dentista durante los seis meses anteriores. En cambio, entre quienes califican su estado de boca y encías como muy malo, el 71,4% llevaba más de dos años sin acudir a consulta.

Una boca sana empieza con hábitos constantes

Los resultados del estudio muestran una tendencia clara: las personas que mantienen mejores rutinas de higiene y prevención también son las que valoran de forma más positiva su salud bucodental.

Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, prestar atención a los espacios interdentales, evitar hábitos perjudiciales como el tabaco y mantener revisiones odontológicas periódicas son algunos de los pilares para cuidar dientes y encías.

Más allá de la percepción individual, estos datos recuerdan que la salud de la boca no debería depender únicamente de la aparición de molestias o problemas, sino de una estrategia de prevención mantenida durante todo el año.

🦷 Las cifras que debes recordar

• 70,4% considera buena o muy buena su salud bucodental.
• 66,5% se cepilla los dientes dos o más veces al día.
• 77,3% de quienes tienen una buena salud oral se cepilla al menos dos veces al día.
• 30,1% nunca utiliza hilo dental o cepillos interdentales.
• 43,5% acudió al dentista en los últimos seis meses.
• 16,6% lleva más de dos años sin acudir al dentista.
• 20,7% de los encuestados fuma.

La conclusión es sencilla: una buena salud bucodental no depende de un único gesto, sino de la suma de pequeños hábitos mantenidos en el tiempo.