¿Qué es el Cortisol?

🧠 El cortisol suele ser conocido como la "hormona del estrés", pero en realidad cumple funciones fundamentales para el cuerpo. No es un enemigo: es una herramienta que el organismo utiliza cuando la necesita. 🌅 A lo largo del día sigue un ritmo natural. Sus niveles aumentan con fuerza por la mañana para ayudarte a despertarte, activarte y ponerte en marcha. Después, van disminuyendo progresivamente hasta alcanzar sus valores más bajos por la noche. ⚖️ Lo saludable no es tener el cortisol siempre bajo, sino que funcione como corresponde: que aumente cuando hace falta y vuelva a bajar una vez que el estímulo desaparece. El problema aparece cuando permanece elevado durante mucho tiempo. 💬 ¿Ya sabías que el cortisol también es necesario para tu salud? #Cortisol #Estrés #Salud #Hormonas #Bienestar