Ejercicios para aliviar el dolor alrededor de las escápulas | Puntos dolorosos o puntos gatillo 💥

Si tienes puntos dolorosos o puntos gatillo alrededor de los omóplatos, prueba esta rutina de ejercicios para movilizar y estirar esta zona. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Visita mi web para practicar conmigo y librarte de tus dolores de espalda, mejorar la postura, ganar elasticidad, fuerza y movilidad: www.cristinalestegas.com/clases Suscríbete a mi canal de youtube: https://www.youtube.com/@fisioyoga?sub_confirmation=1 Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/fisioyoga/ https://www.tiktok.com/@fisioyoga https://www.linkedin.com/in/cristina-lestegás-fisioyoga