Cristina Lestegás Fisioyoga
@cristina-lestegas-fisioyoga • 52 vídeos
Vídeo Destacado
3 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA APERTURA DE CADERAS #ejercicioterapeutico #estiramientos #fisioterapia
Muchos problemas de la zona lumbar empiezan por una falta de movilidad en las caderas, especialmente en los movimientos de apertura y rotación. Si sientes esta zona rígida y te cuesta agacharte, sentarte con las piernas cruzadas o subir un escalón un poco alto, prueba estos ejercicios 😉 #ejercicioterapeutico #estiramientos #fisioterapia #fisioyoga #caderas #movilidad #elasticidad
Vídeos recientes
3 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA APERTURA DE CADERAS #ejercicioterapeutico #estiramientos #fisioterapia
hace 1 mes
LIBERA TU ESPALDA USANDO UNA PARED
hace 1 mes
Rutina de ejercicios para cuidar tus rodillas
hace 3 meses
Rutina para mejorar tu equilibrio
hace 3 meses
Rutina para fortalecer hombros y brazos
hace 3 meses
Rutina rápida de ejercicios para hacer por la mañana
hace 3 meses
Sesión de estiramientos para todo el cuerpo
hace 3 meses
Ejercicios para relajar las cervicales
hace 3 meses
Otros vídeos interesantes de la misma temática
12 mejores ejercicios para gluteos
Encasayenforma
4 SENTADILLAS PARA GLÚTEOS Y PIERNAS #ejerciciosencasa #glutesworkout #piernasygluteos
YENY KETER Fitness
If you're looking to upgrade your court shoes then be sure to check these out!
Briones Pickleball Academy
15-Minute Tai Chi Workout to Burn Belly Fat, Release Stiffness & Improve Flexibility and Balance
Fitness Happy Time
Lower Belly Looks Saggy? Try This Simple 1-Minute Home Move Every Day
Fitness Happy Time
5 Easy Moves to Work Your Core, Waist, Arms and Glutes in One Simple Home Workout
Fitness Happy Time
This +6 Golfer Had One Driver Miss We Needed to Fix
Meandmygolf
Bullpadel Neuron 02 Edge 2027 🐭
Zona de Pádel
