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Cristina Lestegás Fisioyoga

Cristina Lestegás Fisioyoga

@cristina-lestegas-fisioyoga • 52 vídeos

Clases de ejercicio terapéutico para mejorar la postura, ganar elasticidad, movilidad y fuerza ✨ P... Clases de ejercicio terapéutico para mejorar la postura, ganar elasticidad, movilidad y fuerza ✨ Practica mi método con ejercicios de fisioterapia, yoga y pilates para mejorar tu salud y librarte de tus dolores de espalda, cuello y articulaciones.

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3 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA APERTURA DE CADERAS #ejercicioterapeutico #estiramientos #fisioterapia

Muchos problemas de la zona lumbar empiezan por una falta de movilidad en las caderas, especialmente en los movimientos de apertura y rotación. Si sientes esta zona rígida y te cuesta agacharte, sentarte con las piernas cruzadas o subir un escalón un poco alto, prueba estos ejercicios 😉 #ejercicioterapeutico #estiramientos #fisioterapia #fisioyoga #caderas #movilidad #elasticidad

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Descripción

Clases de ejercicio terapéutico para mejorar la postura, ganar elasticidad, movilidad y fuerza ✨ Practica mi método con ejercicios de fisioterapia, yoga y pilates para mejorar tu salud y librarte de tus dolores de espalda, cuello y articulaciones.

Detalles

Creado por: Cristina Lestegás Fisioyoga

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