Ejercicios para relajar las cervicales

Rutina de ejercicio terapéutico para estirar y relajar los músculos de la zona cervical y mejorar la postura. Esta secuencia sirve para aliviar el dolor de cuello y espalda alta y los dolores de cabeza de origen tensional. Consiste en ejercicios de movilidad, estiramientos musculares, automasaje y relajación final. ----------------------------------------------------------- Visita mi web para más rutinas de ejercicio terapéutico para fortalecer todo el cuerpo, mejorar la postura, trabajar la movilidad, fuerza y elasticidad y librarte de tus dolores 👇🏼👇🏼👇🏼 www.cristinalestegas.com Instagram: @fisioyoga Tik tok: @fisioyoga