Idea de cena alta en omega-3 #ideadecena #cenasfaciles #recetasespañolas

Idea de cena en 10´alto en omega-3 Guarda y comparte ingredientes: 1 lata de sardinas 1/2 aguacate 2 cucharadas de yogur griego 1/4 de cebolla picada albahaca picada Zumo de limón Sal En una taza o bol, chafa aguacate junto con las sardinas y el yogur griego con la ayuda de un tenedor hasta obtener una pasta. Añade la cebolla picada, la albahaca, el zumo de limón y un toque de sal. Remueve bien todo para integrar los sabores. Unta la mezcla directamente sobre la tostada de pan integral. ¡Disfruta! #ideadecena #cenasaludable #comidaespañola #recetasfaciles #recetasespaña