El ESTRÉS afecta tu METABOLISMO

🧠 El estrés también influye en cómo tu cuerpo utiliza la energía. El cortisol participa en esa respuesta y ayuda a movilizar reservas para afrontar una situación de alerta. ⚡ Uno de sus efectos es aumentar la disponibilidad de glucosa en sangre. Es un mecanismo de supervivencia, pero vivir constantemente en alerta no es lo mismo que activarlo ante una necesidad puntual. ☕ Si recurrís al café para seguir funcionando cuando estás estresado, sentirte más activo no significa que hayas resuelto ese estrés. Vale la pena mirar qué hay detrás de esa necesidad de estímulo. 💬 ¿Cuántos cafés tomás en un día de mucho estrés? #Estrés #Cortisol #Metabolismo #Café