5 CLAVES de nutrición para tu próximo MARATÓN 🏃‍♂️🔥 #Maratón #Running #NutriciónDeportiva #Runners

🏃‍♂️Comenta MARATÓN y te envío mi masterclass totalmente gratuita si quieres cruzar la meta en buenas condiciones. Tu alimentación no puede dejarse al azar. Estos son 5 puntos que debes trabajar para preparar tu próximo maratón: 🍚 Ajusta la alimentación al tipo de entrenamiento. 🥗 Prioriza comida real frente a ultraprocesados. 💧 Conoce tu tasa de sudoración y tus necesidades de sodio. 💊 Valora la suplementación según tu objetivo y analítica. ⚡ Entrena tu estrategia de carbohidratos y cafeína para las tiradas largas y el día de la carrera. La nutrición del maratón también se ENTRENA. 👊 👇 Comenta MARATÓN y te envío mi masterclass totalmente gratuita para ayudarte a llevar tu preparación al 100%. #nutriciondeportiva #suplementaciondeportiva #entrenamiento #maraton