Corredor PRO vs Corredor Amateur

⚡ Comenta MARATÓN y te mando la masterclass de nutrición gratuita Puedes entrenar meses para un maratón y arruinar tu estrategia por improvisar la nutrición. 🏃‍♂️ No deberías llegar al día de la carrera sin saber: 💧 Cuánto necesitas beber por hora ⚡ Cuándo tomar tus geles 🍯 Cuántos gramos de carbohidratos aportas 🧂 Cuánto sodio necesitas ☕ Cuándo tiene sentido utilizar cafeína Las tiradas largas son el momento perfecto para entrenar también tu estrategia de nutrición e hidratación Así, el día del maratón no improvisas: ejecutas lo que ya has practicado. 🎯 He preparado una MASTERCLASS totalmente gratuita para ayudarte a mejorar tu alimentación mientras preparas un maratón. 👇 Comenta MARATÓN y te la mando. #nutriciondeportiva #suplementaciondeportiva #carbohidratos #maraton #