Así puedes eliminar los calambres musculares

🚨 Comenta CALAMBRES si sufres de calambres en las tiradas largas. Puede que estés buscando la solución en el sitio equivocado 👀 Muchos deportistas piensan que los calambres aparecen simplemente por no tomar suficiente sodio, potasio o magnesio. Pero la realidad es bastante más compleja: la fatiga puede provocar un fallo neuromuscular que favorezca su aparición. 🧠 Por eso, además de los electrolitos, es fundamental prestar atención a: 🍝 La cantidad correcta de carbohidratos según tu entrenamiento 🧂 El sodio que realmente necesitas 💧 Una correcta estrategia de hidratación y reposición de líquidos He preparado un vídeo específico donde te explico cómo abordar este problema. 👇 Comenta **CALAMBRES** y te envío el vídeo. Y además, del 1 al 7 de septiembre he abierto la comunidad La Alimentación Se Entrena con un descuento especial 🔥 Comenta CALAMBRES y te envío **el vídeo + la información para acceder a la comunidad #Calambres #Ciclismo #Endurance #NutricionCiclista #RendimientoDeportivo #Hidratacion #Carbohidratos