Perder el equilibrio no es inevitable

A medida que sumamos años, es normal empezar a sentir cierta inseguridad al caminar o miedo a un tropezón. Pero, ¿sabías que perder el equilibrio no es inevitable? Nuestros reflejos y la capacidad del cuerpo para reaccionar ante un tropiezo se pueden entrenar. La clave está en una fórmula infalible: Fuerza + Potencia ósea + Equilibrio. Este jueves, en la Plaza de la Verdura, la Dra. María Alejandra García, jefa del servicio de Rehabilitación, y Pablo Idarreta de la Unidad de Fisioterapia, nos enseñarán cómo activar esos "mecanismos de defensa" de nuestro cuerpo para ganar seguridad, prevenir caídas y disfrutar de una madurez fuerte y activa. 💪🍏 🗣️ Charla: Moverse es construirse 🎙️ Ponentes: Dra. María Alejandra García y Pablo Idarreta 🗓️ Cuándo: Este jueves 🕕 Hora: 18:00h 📍 Lugar: Plaza de la Verdura