Si tienes prolapso, deja de hacer esto

Si tienes prolapso y notas sensación de pesadez, presión o peso en la zona pélvica, este vídeo es para ti. Muchas mujeres con prolapso uterino, cistocele o rectocele hacen algo sin darse cuenta que puede empeorar los síntomas: 👉 mantener el suelo pélvico en tensión constante. Y aunque parece que ayuda… en realidad puede aumentar la sensación de pesadez del prolapso. En este vídeo te explico: ✔ qué es el prolapso y por qué aparece ✔ por qué sientes presión o pesadez en el suelo pélvico ✔ el error más común que empeora el prolapso ✔ cómo empezar a aliviar la sensación de peso desde hoy Porque no se trata solo de hacer ejercicios. Se trata de entender cómo funciona tu cuerpo y tu suelo pélvico. Si quieres trabajar esto de forma guiada, tienes el programa STOP Prolapso, donde abordamos paso a paso: – conciencia corporal – relajación y control – trabajo de core y postura – fortalecimiento progresivo adaptado al prolapso Aquí tienes toda la información 👉🏼 https://www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/stop-prolapso/ y de regalo 🎁 un - 40% de descuento con el código YOUTUBE, para que dejes atrás todas las excusas y comiences a cuidarte de verdad. 🎥 MÁS CONTENIDO DE LA SERIE En el primer vídeo de esta serie hablamos de cómo el sistema nervioso influye en el suelo pélvico. 👉 Te lo dejo aquí: https://youtu.be/t-5G1YvjrH8 Y en el segundo vídeo de cómo el dolor pélvico no está mejorando porque falta una mirada específica para la hipertonía. 👉 Te lo dejo aquí: https://youtu.be/UUkESmcf10Q 💬 Cuéntame en comentarios: ¿Sientes pesadez o presión con el prolapso? #sueloPélvico #prolapso #saludFemenina #fisioterapia