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Canal oficial de Suelo Firme, la plataforma digital para ejercitar, fortalecer y mejorar la salud de tu suelo pélvico. Aquí encontrarás los mejores consejos, ejercicios y solucione...

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4 trucos para las pérdidas de orina en verano

Si este verano te preocupan los escapes de orina 💧 ¡No te pierdas este vídeo! En él te comparto 4 trucos fáciles para volver a moverte con seguridad y sin miedos. Porque moverte con libertad también es cuidarte 💖. Guárdalo para practicar y compártelo con esa amiga que lo necesita. #suelopélvico #pérdidasdeorina #incontinenciaurinaria #suelofirme #urgenciaurinaria

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Canal oficial de Suelo Firme, la plataforma digital para ejercitar, fortalecer y mejorar la salud de tu suelo pélvico. Aquí encontrarás los mejores consejos, ejercicios y soluciones probadas para alcanzar y mantener la salud y el bienestar de tu suelo pélvico. Te ayudamos a volver a sentir plenamente. La mayoría de las disfunciones del suelo pélvico (incontinencia urinaria, incontinencia anal, fecal o de gases, prolapso, dolor en la cicatriz de la episiotomía, disfunción eréctil, diástasis, etc.) tienen solución, pero no siempre las bolas chinas, los ejercicios de Kegel o los abdominales hipopresivos son aconsejables para todo el mundo. Conoce qué técnicas, ejercicios y productos funcionan en cada caso.

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