Articulos y novedades de LlaveTV

Artículo

¿Cómo saber qué sujetador deportivo me va bien? Claves de esta prenda esencial en la bolsa de ejercicio

El sujetador deportivo, esencial en la vida de muchas mujeres activas, tiene una historia que se remonta a 1977, cuando la diseñadora Lisa L...

Artículo

Por qué nuestro cerebro nos ‘boicotea’ cuando queremos mantenernos activos y en forma

La lucha entre nuestras intenciones de llevar un estilo de vida activo y la inercia que a menudo nos empuja a permanecer sedentarios es una...

Artículo

Salud: ¿Cómo impacta el ejercicio físico en la memoria?

Este artículo destaca la relación entre la actividad física y la salud cerebral, centrándose en cómo el ejercicio puede beneficiar la memori...

Artículo

¿Cuentan las sentadillas como ‘cardio’?

Este artículo presenta una interesante comparación entre el entrenamiento de cardio y el entrenamiento de fuerza, destacando cómo ambos tipo...

Artículo

Pilates Reformer: El Ejercicio de Moda para Mantenerse en Forma Más Allá de los 50 Años

En la última década, el Pilates ha ganado popularidad como una práctica saludable y beneficiosa para el cuerpo. Esta disciplina, que combina...

Artículo

Caminar puede ser la medicina más barata contra el dolor lumbar

La lumbalgia es una condición extremadamente común, afectando al 60-80% de las personas en algún momento de sus vidas. Anualmente, entre el...

Artículo

Vías para vivir del deporte

El deporte ha evolucionado hasta convertirse en un pilar fundamental para la salud física y mental, lo que ha incrementado la demanda de pro...

Artículo

Tres tablas de ejercicios para mejorar la postura corporal y aumentar la flexibilidad

Unir flexibilidad y fuerza es clave para mejorar la postura corporal, prevenir lesiones y aumentar el rango de movimiento, Proponemos tres e...

Artículo

Los mejores ejercicios para fortalecer el suelo pélvico que recomienda la entrenadora personal de running Sofia Fierros

El suelo pélvico es uno de los grandes olvidados por los corredores. Sin embargo, deberíamos saber que es una fuente de lesiones que pueden...