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Articulos y novedades de LlaveTV
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Ni mucho tiempo ni ejercicios complicados, este es el truco para mejorar tu flexibilidad
Flexibilidad: el secreto de un cuerpo más saludable y libre de lesionesLa flexibilidad es una habilidad esencial para la mayoría de las acti...
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Ejercicios cortos pero intensos podrían reducir riesgo de problemas cardíacos
Ejercicios cortos e intensos: una alternativa para mejorar la salud cardiovascularUn reciente estudio publicado por científicos que analizar...
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El ejercicio físico que disminuye el apetito, según un estudio
Un reciente estudio en el Journal of the Endocrine Society ha revelado que el ejercicio de alta intensidad podría ayudar a reducir el hambre...
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‘Barefoot’: la novedosa tendencia recomendada por los expertos en España para fortalecer los músculos
La tendencia de hacer ejercicio descalzo, conocida como «barefoot training», ha captado la atención de expertos y universidades como Harvard...
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Esta es la edad real de tu cuerpo: el ejercicio físico que calculará cuantos años tienes
Un estudio reciente de la Clínica Mayo sugiere que la capacidad de equilibrio en una pierna podría ser un indicador de la «edad corporal», r...
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Los increíbles cambios físicos al hacer crossfit
CrossFit es un programa de entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios de fuerza, resistencia cardiovascular y agilidad, siendo...
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El ejercicio que adelgaza más que el running, evita lesiones y que tonifica la musculatura con poco esfuerzo
El rucking es una modalidad de ejercicio que se ha vuelto tendencia entre quienes buscan un entrenamiento efectivo y de bajo impacto. Consis...
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¿Cómo saber qué sujetador deportivo me va bien? Claves de esta prenda esencial en la bolsa de ejercicio
El sujetador deportivo, esencial en la vida de muchas mujeres activas, tiene una historia que se remonta a 1977, cuando la diseñadora Lisa L...
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Por qué nuestro cerebro nos ‘boicotea’ cuando queremos mantenernos activos y en forma
La lucha entre nuestras intenciones de llevar un estilo de vida activo y la inercia que a menudo nos empuja a permanecer sedentarios es una...