No podés silenciar tu mente. Pero sí podés cambiar desde dónde la escuchás

La mente va a seguir produciendo pensamientos. Muchos van a sonar convincentes. Otros van a doler. No podemos cambiar eso. Lo que sí podemos cambiar es el lugar desde donde escuchamos. La próxima vez que aparezca un pensamiento difícil, probá decirte: "Estoy teniendo el pensamiento de que..." Esa distancia cambia todo. 🤍