¿Por qué no puedes dormir? | Psicología al Desnudo | Psi Mammoliti

Son las 12 de la noche. Estás agotada. Te arden los ojos, te pesa el cuerpo. Te metés en la cama, cerrás los ojos y pasa algo completamente absurdo: tu cuerpo está destruido, pero tu cabeza se prende. El mail que no respondiste. La conversación de esta tarde. Algo bastante estúpido que dijiste hace tres años en una cena. El sueño tiene una paradoja cruel: es una de esas pocas cosas de la vida que pueden empeorar cuanto más intentamos controlarlas. Quiero que entendamos qué puede estar pasando en tu cerebro, en tus emociones y en tu relación con el sueño cuando querés desesperadamente dormir y el sueño no llega. ✈️ Mas info del tour latam: https://libro.psimammoliti.com/giralatam 📘 Conseguí mi libro: https://www.libro.psimammoliti.com/?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=insomnio 💜 Iniciá terapia hoy: https://www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=insomnio 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=insomnio