Cómo combatir la fascitis plantar.

Escribe ARCO y te envío gratis mi guía con los 7 ejercicios que más utilizo para fortalecer el pie y combatir la fascitis plantar. 🚀 🦶 ¿Te duele la planta del pie al levantarte? Probablemente estés lidiando con una fascitis plantar. Estos 4 ejercicios pueden ayudarte a fortalecer las estructuras que más protegen tu pie: ✅ Flexión plantar para fortalecer gemelos y sóleo. ✅ Flexión dorsal para trabajar el tibial anterior. ✅ Abducción de tobillo para mejorar la estabilidad lateral. ✅ Aducción de tobillo para fortalecer el tibial posterior y el arco plantar. 🔥 Muchos corredores solo estiran la fascia plantar o hacen ejercicios como recoger un trapo con los dedos… pero el verdadero cambio suele llegar cuando fortaleces el pie y toda la musculatura que lo estabiliza. ✅ No olvides darle LIKE al vídeo si te resulta útil y SUSCRÍBETE para más contenido relacionado con RUNNING, zapatillas y todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento en la carrera. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ DESCUENTOS: ☑ TOP4RUNNING (Cupón ROJO - 5% Descuento) → https://top4running.es/c/novedades-top4running-es?a_box=2wgmkcbx ☑ LIFE PRO NUTRITION (Cupón ROJO - 10% Descuento) → http://www.lifepronutrition.com/es/?codigo=ROJO ☑ GAFAS DE RUNNING (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.styrpe.es/running/ ☑ AURICULARES DEPORTIVOS (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://shokz.cc/Carlos_Rojo ☑ RELOJES GPS COROS (REGALO ACCESORIO) → https://noxl.ink/7nsKFx ☑ TIRAS NASALES HiStrips (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.histrips.com/ROJO ☑ Bienestar Mental y Físico con PLETO (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.pletoscience.com/discount/ROJO?utm_source=youtube&utm_medium=influencer&utm_campaign=always_on&utm_term=ROJO 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ▪️ Correo de contacto → carlosrojo.running@gmail.com ▪️ Enlaces de interés → https://linktr.ee/carlosrojo ▪️ Página Web → https://carlosrojorunning.com/