Cómo calcular tu zona 2.

Escribe FRENO y te envío gratis mi guía para calcular correctamente tu Zona 2 y dejar de entrenar a ciegas. 🚀 🏃 ZONA 2 EN CORREDORES 🟢 Entrenar la mayor parte del tiempo suave. 🟢 Calcular tu Zona 2 con un test. 🟢 Hacer el 80-90% de los kilómetros en Zona 2. 🟢 Llegar fresco a los entrenamientos de calidad. 🟢 Controlar las pulsaciones durante el rodaje. 🔴 Intentar batir tu récord en cada salida. 🔴 Guiarte por las zonas del reloj sin validarlas. 🔴 Acabar todos los rodajes agotado. 🔴 Pensar que correr lento te hace más lento. 🔴 Creer que la Zona 2 es solo para principiantes. 🔥 La mayoría de corredores no mejora porque cree que está entrenando en Zona 2… cuando en realidad está corriendo demasiado rápido. ✅ No olvides darle LIKE al vídeo si te resulta útil y SUSCRÍBETE para más contenido relacionado con RUNNING, zapatillas y todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento en la carrera. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ DESCUENTOS: ☑ TOP4RUNNING (Cupón ROJO - 5% Descuento) → https://top4running.es/c/novedades-top4running-es?a_box=2wgmkcbx ☑ LIFE PRO NUTRITION (Cupón ROJO - 10% Descuento) → http://www.lifepronutrition.com/es/?codigo=ROJO ☑ GAFAS DE RUNNING (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.styrpe.es/running/ ☑ AURICULARES DEPORTIVOS (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://shokz.cc/Carlos_Rojo ☑ RELOJES GPS COROS (REGALO ACCESORIO) → https://noxl.ink/7nsKFx ☑ TIRAS NASALES HiStrips (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.histrips.com/ROJO ☑ Bienestar Mental y Físico con PLETO (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.pletoscience.com/discount/ROJO?utm_source=youtube&utm_medium=influencer&utm_campaign=always_on&utm_term=ROJO 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ▪️ Correo de contacto → carlosrojo.running@gmail.com ▪️ Enlaces de interés → https://linktr.ee/carlosrojo ▪️ Página Web → https://carlosrojorunning.com/