¿Sufres Fascitis Plantar? Prueba estos 5 Ejercicios 🏋🏻‍♂️🦶🏻

¿Te duele el talón cuando te levantas por la mañana? ¿Notas rigidez o pinchazos en la planta del pie al empezar a caminar? Podrías estar sufriendo fascitis plantar, una de las lesiones más frecuentes en consulta podológica. Este dolor aparece por una sobrecarga y tensión excesiva de la fascia plantar, especialmente en el talón. 📌 Haz estos ejercicios todos los días durante 5-10 minutos y notarás cómo mejora el dolor progresivamente. Y recuerda: si el dolor persiste, acude a tu podólogo para un diagnóstico y tratamiento adecuado. Consigue los calcetines biomecánicos Podoks en la web: 👉🏻 www.podoks.com Y síguenos para más consejos podológicos: @podoksoficial y @sergiosancheztrainer