6 Consejos para terminar tu Maratón SIN DOLOR 🦶🏻🔥
Terminar un maratón no es tarea fácil, pero con estos 6 consejos esperamos que vuestros pies terminen al 100% 🦶🏻⚡️ 1️⃣ Nunca estrenes zapatillas ni calcetines el día de la prueba. Siempre debes probar el material en varios entrenamientos antes del gran día. 2️⃣ Deja espacio a tus dedos. Con el paso de los km, el pie necesita espacio para trabajar. Evita hormas demasiado estrechas para tu pie. 3️⃣ Adapta la amortiguación. Un corredor más pesado requiere de mayor estabilidad. El tipo de pie también es muy determinante. 4️⃣ Protege tus pies de las rozaduras. Puedes emplear vaselina u otras soluciones similares en los puntos de mayor fricción. 5️⃣ Entrena con el mismo equipamiento que vas a competir. Esto siempre ayuda a evitar situaciones indeseadas. 6️⃣ Utiliza calcetines biomecánicos. Un soporte extra y garantía frente a las ampollas. ¡Y recuerda! Del 27 al 29 de agosto nos vemos en la Expo Maratón de la Ciudad de México — Stand 109 😉 #Podoks #PodoksMéxico #Maratón #Consejos #Podología
