¿Atacas a las personas que quieres?

“Ataco a las personas que me importan” “No entiendo por qué soy tan hiriente cuando estoy enfadada.” Este tema sale muchas veces en terapia, y te cuento ⬇️ Esto no es “porque seas mala” o “porque no sabes comunicarte”. Muchas veces es algo más profundo. Cuando vivimos algo injusto que no pudimos solucionar, que nos dolió y que tuvimos que tragarnos, el cuerpo lo registra. Se queda la espina de “me trataron mal y yo no pude defenderme”. Y ahora, cuando algo nos activa aunque sea mínimo, no saltamos sólo por lo que ocurre hoy, saltamos por todo lo que no pudimos decir en el pasado. Es dolor acumulado disfrazado de rabia. Es el intento del cuerpo de no volver a ser vulnerable, de no quedarse callado, de no permitir otra injusticia. La agresividad se convierte en una defensa porque quieres dañar antes de que te dañen. No se trata de usar esto para justificarlo, se trata de entenderlo y entonces decidir trabajarlo para cambiar. Porque cuando alguien por fin entiende que la rabia no es sólo enfado sino un grito de dolor, es cuando de verdad puede empezar a cambiar❤️‍🩹 Guarda esto para cuando necesites recordarlo 🫂 te abrazo #psicóloga #trauma #emdr