El poder sanador de la respiración consciente

Respiración consciente, sistema nervioso, salud mental, bienestar, conexión mente-cuerpo En este vídeo, el psicólogo Marc Rodríguez nos explica cómo un acto tan sencillo como la respiración puede tener efectos directos sobre nuestro sistema nervioso y nuestra salud mental. Se analizan algunas investigaciones recientes que explican cómo el control de la respiración afecta a nuestro cerebro y cuerpo, y qué implicaciones tiene esto para nuestro bienestar emocional y físico. Se trata de un mecanismo básico, accesible y sorprendentemente útil que quizás no estás utilizando como deberías. Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UCT2D6VEg5OC7eSycONjlkEQ/join Síguenos en https://www.psicoactiva.com y en redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/psicoactiva Instagram: https://www.instagram.com/psicoactiva_com/ Facebook: https://www.facebook.com/psicoactivacom X: https://twitter.com/Psicoactivacom Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoactiva/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/psicoactiva/ Canal de psicología y autoayuda para la superación personal