Biomecánica Aplicada a la Calistenia | Clase Completa

¿Cómo progresar en Calistenia? ¿Cuál es el cuerpo ideal para esta disciplina? ¿Cómo debería ser una alimentación enfocada a la Calistenia? Las respuestas a estas y a muchas otras preguntas se encuentran en la biomecánica. Yo sé que este término suena muy complejo y académico. Pero la idea es que en este video aprendas de una forma sencilla lo más básico de la biomecánica para que conozcas las respuestas a las anteriores preguntas. CAPÍTULOS: 0:00 Introducción y Presentación 1:20 Palancas (Fuerzas y Brazo de Momento) 6:58 Equilibrio (Base de Sustentación y Centro de Gravedad) 10:25 Resistencia (Peso y Estatura) 17:10 Brazo de Momento Externo (Posición del cuerpo, Distribución del peso y Ropa) 22:03 Brazo de Momento Interno (Inserciones Musculares, Longitud del Torso, Longitud de los Brazos...) 28:13 Fuerza Muscular (Hipertrofia Muscular y Fuerza Máxima) 30:45 Aplicaciones Prácticas --------------------------------- ¿QUIERES APOYAR EL CANAL? Si te gustó mi contenido y quieres reconocer mi trabajo, puedes hacer alguna de las siguientes acciones: 1. Comparte el video y recomienda el canal para llegar a muchas más personas. 2. Puedes hacerte miembro del canal, dando click al botón "Unirse". Además, podrás recibir ciertos beneficios como acceso videos exclusivos y a los diagramas en alta calidad. 2. Puedes hacerme una donación, ya sea a través de la opción "Gracias" en Youtube o por mi cuenta de Paypal: https://www.paypal.me/Alexbelt042 De antemano, les agradezco a todos por el gran apoyo y por los bonitos comentarios que me dejan, realmente me motiva mucho a seguir creando contenido para el canal. --------------------------------- MIS REDES SOCIALES: https://www.instagram.com/alexbelt42/ https://www.tiktok.com/@alexbelt42 --------------------------------- FUENTES CONSULTADAS Y REFERENCIAS: Libro: Fundamentos de la mecánica del ejercicio – Lucas Leal Artículo de Internet: https://www.gornation.com/blogs/news/calisthenics-progress-nature Video: https://www.youtube.com/watch?v=GQej5-LCkEc Video: https://www.youtube.com/watch?v=ADGg3J0Mso8 Artículo Científico: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4671169/ --------------------------------- MÚSICA: Intro: Track: Rival x Jim Yosef - Gone For Good (w/ Alaina Cross) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: http://ncs.lnk.to/goneforgoodAT/youtube Free Download / Stream: http://ncs.io/goneforgood Música de Fondo: Track: Neffex - Best of Me (Instrumental) #calistenia #biomecanica #frontlever