Sentadilla en Máquina Smith: ¿Sirve o No? Aprende a Usarla BIEN (Técnica PRO)

La sentadilla es uno de los ejercicios más técnicos y que tienen muchas variantes; en este video aprenderás cómo realizar de forma apropiada enfatizando los cuádriceps en la máquina "Smith". Ademas de ejecutar lo con una variante más segura y haciendo el énfasis en este grupo muscular, y evitando los errores que pueden causar molestia o incluso lesiones. #tips #consejos #fit #fitneess #health #tutorial #coaching #gym SÍGUENOS EN TODAS LAS PLATAFORMAS. FACEBOOK. https://www.facebook.com/profile.php?id=100068901219332&mibextid=nwBsNb INSTAGRAM https://www.instagram.com/cosmicoach_?igsh=eTBiem04NG12aGJr&utm_source=qr TIKTOK https://www.tiktok.com/@cosmicoach?_t=8shuzzqQ7WP&_r=1