Truco para trabajar la postura de Cuclillas si se te levantan los talones

Muchas veces dejamos de hacer cuclillas porque se nos levantan los talones y nos sentimos inestables. Prueba este truco: Siéntate encima de uno o dos bloques, luego coloca los pies cerca de ti. Ahora si: trabaja tu postura de cuclillas enfocándote en la flexión y rotación externa de la articulación de la cadera. Nota: es probable que debas trabajar otros dos aspectos: la Dorsiflexión de los tobillos para estar más cómoda en la postura de cuclillas en el futuro. La fuerza para subir y bajar en las sentadillas. ¿Quieres saber más detalles? https://camiloyoga.com/articulos/posturas/cuclillas/