Torsiones de Espalda más Profundas - YOGA

Si practicas yoga y quieres ir más profundo en la torsión sentada haz esto: En vez de apoyar la mano detrás de tu espalda, llévala en dirección hacia donde estás haciendo la torsión, así tendrás mucho más espacio y podrás profundizar en el giro y darle mayor intensidad a tu torsión. Las torsiones nos ayudan a aliviar tensión en la espalda. Si quieres prevenir lesiones de Espalda y tener una espalda más sana, ve a mi clase de Yoga Especializada de Espalda Sana: https://camiloyoga.com/