Te invito al Reto de 10 Días en FORMA

https://camiloyoga.com ¿Quieres transformar tu vida en el 2024? ¡Bienvenida al reto de 10 días: EN FORMA un entrenamiento diseñado exclusivamente para personas como tú que buscan fortalecer su cuerpo, mejorar su salud y sentirse en su mejor forma a partir de los 40 años! ¿Por qué el ejercicio de fuerza es clave después de los 40? El paso del tiempo no significa renunciar a tu vitalidad. La fuerza es fundamental para mantener huesos fuertes, un metabolismo enérgico y un cuerpo resistente. ¡Es tu momento para brillar! Yo mismo me di cuenta que a partir de los 40, necesitaba hacer ejercicios de fuerza para complementar mi práctica de Yoga y ahora me siento mejor que nunca. Material necesario: Esterilla, mancuernas de entre 1 y 3 kg (se pueden sustituir por dos botellas de agua;). Opcional: una banda de resistencia y dos bloques de yoga.