¿Estás Toda Rígido? Esta Clase Te Suelta TODO (Caderas, Piernas, Espalda Baja)

🌐 ÚNETE A YOGA SÍN LÍMITES, mi suscripción exclusiva en www.viridianayoga.com Por sólo 350 pesos al mes ó 19 USD ó 16 EUR, podrás acceder a: ✔ Programas exclusivos ✔ Sesiones en vivo ✔ Clases especiales ✔ Recursos descargables ✔ Sin anuncios ✔ Acceso ilimitado _______ ¿Sientes caderas duras, piernas rígidas o espalda baja tensa? Esta clase es para ti. En solo 20–25 minutos, soltamos de forma suave, segura y deliciosa toda la rigidez acumulada en la parte baja del cuerpo: caderas, psoas, isquios, glúteos y zona lumbar. Perfecta para quienes pasan mucho tiempo sentados, para principiantes o para días donde tu cuerpo simplemente no se quiere mover. 💛 No necesitas flexibilidad. No necesitas experiencia. Solo ganas de sentirte mejor. ✨ Qué vas a trabajar: ✔ Caderas cerradas o tensas ✔ Piernas rígidas (isquios, cuádriceps, glúteos) ✔ Dolor o presión en la espalda baja ✔ Falta de movilidad y fluidez ✔ Rigidez por estrés, sedentarismo o mala postura 🧘‍♀️ Beneficios de esta clase: Suelta tensión acumulada Reduce rigidez en todo el tren inferior Activa la circulación Libera psoas y caderas Relaja la zona lumbar Te deja ligera, suelta y con más movilidad ⏱ Estructura de la clase: Entrada suave Caderas profundas Piernas e isquios Espalda baja Cierre relajante _____ 🔗 Mi música (Epidemic Sound): Si quieres usar música segura para tus videos: Link de mi referido: https://www.epidemicsound.com/referral/s38ggr 🙏 Si te ayudó, compártelo. Esta clase está hecha con amor para que tu cuerpo se sienta mejor HOY. _____ #yogaparaprincipiantes #yogaenespañol #yogapararigidez #yogaparacaderas #yogaparaespaldabaja #yogaparaisquios #yogasuave #yogaparadolor #yogaparastres #viridianayoga