Cómo DESCONECTAR y REDUCIR el ESTRÉS: MEDITACIÓN y el TERCER ESPACIO

¿Dónde se reúnen las mujeres informadas cuando quieren desconectar? ¡En Kalma & Brunch! 🙌💙 Con Tania Llasera y nuestras invitadas expertas: la Dra. María Velasco, Catalina Hoffmann, experta en salud cognitiva y la creadora de contenido Inma Sáenz, hablamos del estrés, del cortisol y del “quita, coño, ya lo hago yo”. Porque además de compartir experiencias y hablar de bienestar, ¡nos reímos mucho! Y esas risas también nos hacían falta. 😉 Una mañana dedicada exclusivamente a nosotras.  Ya puedes ver el programa completo en YouTube (upeka_oficial) y escucharlo en Spotify. #Upeka #KalmaAndBrunch #SaludMental #BienestarFemenino #CargaMental