El Grave Peligro de Cenar Después de las 21h | Núria Coll
En el podcast de hoy hablaremos con nuestra gran amiga Núria Coll, periodista especializada en divulgación sobre la alimentación saludable. Con ella hablaremos sobre los hábitos que sí o sí deberíamos tener, los secretos detrás de una buena alimentación y cómo debería ser nuestra compra en el supermercado. Todo esto y mucho más en el episodio de hoy. 🔗 B3TTER FOODS Website: https://b3tterfoods.com/ Instagram: https://www.instagram.com/b3tterfoods/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@b3tterfoods 🎙️ B3TTER PODCAST Instagram: https://www.instagram.com/b3tterpodcast/ Tik tok: https://www.tiktok.com/@b3tterpodcast Síguenos tambien en Spotify → https://open.spotify.com/show/4UTxLjQYhM1RJ4cT6XhcnDa ⏱️ CAPÍTULOS 00:00 Trailer 01:20 Intro 02:09 ¿Quién es Núria Coll? 04:28 ¿Por qué nos sentimos hinchados y cansados todo el día? 06:59 Las señales de nuestro cuerpo que TODOS estamos ignorando 08:39 Los HÁBITOS MÍNIMOS que toda persona debería de tener 14:02 Todo el MUNDO cree que come sano y comete este error 16:42 ¿Que NO deberíamos tener en nuestra nevera y en nuestra despensa? 24:06 Haz esto para AHORRAR en la compra 28:09 ¿Cómo debería la PIRÁMIDE ALIMENTARIA? 30:11 ¿Debemso contar las CALORÍAS? 33:18 La REALIDAD detrás de las GRASAS de un alimento 39:22 ¿Por qué debemos CENAR temprano? 41:16 ¿Es obligatorio cenar? 44:46 Si trabajas de noche escucha esto 48:12 La gran MENTIRA del NUTRI-SCORE 52:16 La importancia de leer los ingredientes de un producto 54:42 Así nos hacen ADICTOS a los alimentos 58:22 Si fuera ministra de sanidad, ¿Qué cambiaría? 01:01:43 La REALIDAD y los PROBLEMAS detrás del OZEMPIC 01:06:39 El mensaje de Núria Coll para todos los oyentes
