3 señales de sobrecarga emocional en el trabajo 💼

Sobrecarga emocional en el trabajo: señales que no deberíamos normalizar. Irritabilidad, dificultades para concentrarse o la sensación de seguir trabajando mentalmente incluso después de terminar la jornada pueden aparecer cuando las demandas laborales se mantienen elevadas y los recursos disponibles para afrontarlas son insuficientes (Bakker & Demerouti, 2017). Desde la psicología laboral, no todo se resuelve aprendiendo a “manejar mejor el estrés”. También es necesario observar la carga de trabajo, las posibilidades reales de recuperación, los límites y las condiciones organizacionales que pueden estar contribuyendo al desgaste. Identificar estas señales a tiempo permite dejar de normalizarlas y preguntarnos qué necesita cambiar. ¿Qué otra señal de sobrecarga emocional en el trabajo agregarías? #sobrecargalaboral #psicologialaboral #bienestarlaboral #riesgospsicosociales #saludmental