Ictus después de los 50: moverse más de una vez por semana se asocia a menos depresión

Las personas de 50 años o más que han sufrido un ictus y realizan actividad física moderada o intensa con frecuencia tienen menos probabilidades de presentar depresión. Es la conclusión de un estudio publicado el 23 de octubre en Clinical Rehabilitation, a pocos días del Día Mundial del Ictus.

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Qué se analizó

El trabajo, firmado por investigadores de Suiza, Portugal, Brasil y Chile, utiliza datos de la novena oleada (2021-2022) de la encuesta europea SHARE, sobre salud, envejecimiento y jubilación.

Incluye a 1.323 adultos de 50 años o más con antecedente de ictus, residentes en 18 países europeos.

La depresión se midió con la escala EURO-D de 12 ítems. La actividad física se clasificó por su frecuencia semanal (menos de una vez, una vez o más de una vez por semana), separando la actividad moderada de la intensa.

Los análisis se realizaron por separado para hombres y mujeres y se ajustaron por posibles factores de confusión.

Resultados

En los hombres, realizar actividad moderada una vez por semana se asoció a una menor probabilidad de depresión (odds ratio de 0,60), mientras que hacerlo más de una vez por semana se relacionó con una reducción mayor (0,49).

Con la actividad intensa, la asociación solo apareció a partir de más de una vez por semana (0,61).

En las mujeres, tanto la actividad moderada como la intensa se asociaron a menos depresión únicamente cuando se practicaban más de una vez por semana (odds ratio de 0,58 y 0,43).

Limitaciones

Es un estudio transversal: mide actividad y síntomas en el mismo momento, por lo que no permite saber si la actividad física protege frente a la depresión o si las personas deprimidas se mueven menos.

La frecuencia de actividad es la que declaran los participantes y el resumen no detalla el tiempo transcurrido desde el ictus ni el grado de secuelas.

Esta noticia se basa en el resumen del artículo.

Actividad física, recuperación y atención especializada tras un ictus

La actividad física adaptada puede ser una herramienta importante para favorecer la recuperación funcional y mejorar la calidad de vida después de un ictus. La rehabilitación debe plantearse de manera individualizada, teniendo en cuenta las secuelas, la movilidad y las capacidades de cada persona.

El acompañamiento de profesionales especializados resulta fundamental para establecer objetivos realistas y diseñar programas de recuperación adecuados.

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