Tu celular está secuestrando tu atención

📱 ¿Revisas el celular sin saber por qué? La estimulación constante puede fragmentar tu atención y hacer que actividades más lentas se sientan menos atractivas. No se trata de demonizar la tecnología, sino de recuperar la capacidad de elegir cuándo usarla. #TuSaludGuía #Dopamina #Atención #BienestarDigital