La nueva revolución que ya se prueba en el Tour - Entrevista al descubridor
Durante décadas hemos creído que el lactato (o ácido láctico) era el gran culpable de nuestra fatiga y el dolor de piernas sobre la bicicleta, pero estábamos equivocados. En este vídeo nos sentamos con Aitor Viribay para desmentir este gran mito y descubrir cómo el lactato exógeno podría ser la próxima gran revolución en la nutrición deportiva. Descubre cómo combinar tus carbohidratos con esta nueva fuente de energía puede llevar tu rendimiento ciclista al siguiente nivel. Contenido del video: 00:00 Intro 01:57 - ¿Qué es realmente el lactato? 03:02 - Por qué el lactato no causa fatiga 04:25 - El lactato exógeno como combustible 06:54 - Desmintiendo el "umbral de lactato" 08:48 - Superando los límites de los carbohidratos 11:00 - El lactato como señalizador celular 12:30 - Pruebas en ciclistas profesionales 14:00 - Geles de lactato vs. geles de carbohidratos 15:57 - ¿La próxima revolución en el deporte? ¿Alguna vez le has echado la culpa de tu fatiga muscular al famoso ácido láctico? 🤔 ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios y dinos si estarías dispuesto a probar un gel de lactato en tu próxima ruta! 👇 Apoya a GCN en español 🔔 Suscríbete a nuestros canales de ciclismo 📹 GCN en Español 👉 https://gcn.eu/subscribe-en-espanol 📹 GCN Racing en español 👉 https://gcn.eu/SuscribEspRacingYT ▶️ Membresía GCN en español 👉 https://www.youtube.com/@gcnenespanol/join Síguenos en nuestras redes sociales 📲 Facebook 👉 http://gcn.eu/facebook-espanol Instagram 👉 http://gcn.eu/instagram-espanol Twitter 👉 http://gcn.eu/twitter-espanol Tik Tok 👉 https://gcn.eu/tiktok-espanol 🎵 Música - licencia por Epidemic Sound: 🎵 GIFTED (Instrumental Version) - Bhris Drip Is This Over (Instrumental Version) - spring gang latte - bomull Lazy Day - Cushy Life Is Beautiful - Matt Large take down (Instrumental Version) - Relyae The End of You and Me (Instrumental Version) - spring gang tip toe - baegel 📸 Imágenes: Getty Images & © Sirotti / https://www.sirotti.it/ Sobre nosotros 🚴♂️ GCN en español es el mejor canal de YouTube sobre ciclismo en carretera en español. Te enseñamos cómo ser mejor ciclista con nuestros vídeos y tutoriales. Te ayudaremos a mejorar gracias a la información que nuestros exciclistas profesionales comparten de primera mano con todos vosotros. También compartimos consejos y te ayudamos a mejorar en otras disciplinas como gravel o MTB. Si quieres enterarte de lo último en componentes, mantenimiento de la bici, entrenamientos, preparación, alimentos, competición, … y mucho más, quédate con nosotros en GCN en español. ¡Te gustará! Gracias a nuestros patrocinadores: Canyon 👉 http://gcn.eu/-Canyon Pinarello 👉 https://gcn.eu/Pinarello CamelBak Botellín 👉 https://www.camelbak.eu/es Park Tool 👉 https://gcn.eu/park-tool Selle Italia 👉 https://gcn.eu/SelleItaliaEsp Zwift 👉 https://gcn.eu/GCNZwiftEsp Wahoo 👉 https://gcn.eu/WahooESP Gtechniq 👉 https://gcn.eu/GtechniqESP Superteam 👉 https://gcn.eu/SuperteamESP Magene 👉 https://gcn.eu/MageneESP 4endurance 👉 https://gcn.eu/4enduranceESP Echa un vistazo a nuestros canales hermanos: GCN - https://gcn.eu/YouTube GCN Tech - https://gcntech.co/YouTube GCN Racing - https://gcn.eu/RacingYouTube Global Triathlon Network - https://gtn.io/YouTube GCN Italia - https://gcn.eu/ItaliaYouTube GCN auf Deutsch - https://gcn.eu/DeutschYouTube GCN en Français - https://gcn.eu/FrancaisYouTube GCN Training - https://gcn.eu/TrainingYouTube Global Mountain Bike Network - https://gmbn.eu/YouTube GMBN Racing - https://youtube.com/@gmbnracing GMBN Tech - https://gmbn.tech/YouTube Electric Mountain Bike Network - https://embn.me/YouTube #ciclismo #bicicleta #GCNenespañol
