Dolor de Cadera: 5 Ejercicios IMPRESCINDIBLES

Programa de Cadera 6 Semanas: https://www.physiowods.com/dolorcadera Mi Libro: https://www.amazon.es/Cuerpo-solo-hay-uno-Tendencias/dp/8402430570 Mi Programa de Movilidad Online: https://www.physiowods.com/healthy-movement Curso Online de Movilidad para Entrenadores y Fisioterapeutas: https://www.physiowods.com/physiowodsnivel1 Protocolos de Rehabilitación: https://www.physiowods.com/protocolos Página Web: https://www.physiowods.com Instagram: https://www.instagram.com/physiowods Contacto: team@physiowods.com VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen Grabado en We Zone Ventas En este vídeo Ana Galeote nos explica 5 ejercicios de rehabilitación para la cadera. No realices estos ejercicios si te provocan dolor. Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo. Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología y la autora del libro Cuerpo Solo Hay Uno. 00:00 Bienvenida 00:25 Explicación 1:55 Ejercicio 1 CARs de Cadera 4:50 Ejercicio 2 Rotaciones de cadera 6:29 Ejercicio 3 Avión 8:11 Ejercicio 4 Plancha Copenhage 10:48 Ejercicio 5 Extensión de cadera 12:55 Aplicación 15:09 Contacto