4 ejercicios que sí funcionan

Mi Libro: https://www.amazon.es/Cuerpo-solo-hay-uno-Tendencias/dp/8402430570 Protocolo de Tendinopatía de Hombro: https://www.physiowods.com/tendinopatiahombro Mi Programa de Movilidad Online: https://www.physiowods.com/healthy-movement Curso Online de Movilidad para Entrenadores y Fisioterapeutas: https://www.physiowods.com/physiowodsnivel1 Protocolos de Rehabilitación: https://www.physiowods.com/protocolos Página Web: https://www.physiowods.com Instagram: https://www.instagram.com/physiowods Contacto: team@physiowods.com VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen Grabado en We Zone Ventas En este vídeo Ana Galeote nos explica cuatro ejercicios básicos para mejorar la función del hombro y la escápula que están indicados en lesiones y patología del hombro y manguito rotador. No realices estos ejercicios si te provocan dolor. Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo. Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología y la autora del libro Cuerpo Solo Hay Uno. 00:00 Bienvenida 00:26 Explicación 4:53 Ejercicio 1 - Retracción escapular con goma 7:26 Ejercicio 2 - Tirón con goma 9:10 Ejercicio 3 - Pájaros 11:46 Ejercicio 4 - Press cubano con discos 16:21 Despedida