En Menos De 20 MINUTOS Tienes Este Plato Que Antes Necesitaba Toda La Mañana En La Cocina 🦑🥔

En menos de 20 minutos, mira que fácil y rápido es preparar esta deliciosa Receta de Sepia con Patatas y Judías Verdes. Una receta super saludable con la que conseguirás un plato casero equilibrado, sencillo y nutritivo, ideal para la hora de la comida de cualquier día de la semana 🦑🥔 ------- INGREDIENTES DE SEPIA CON PATATAS Y JUDIAS VERDES PARA 2/3 PERSONAS: Sepia fresca: 300g. (peso una vez limpia + su “salsa“) Patatas: 2-3 unidades (según tamaño) Judias verdes: 500g. Zanahorias: 2 unid. Cebolla grande: 1 unid. Ajos: 2-3 dientes Tomate triturado al natural: 4 cuch. soperas Vino blanco: 1 vaso pequeño Agua (caldo de verduras): 100ml. aprox. Sal: cantidad al gusto Aceite de oliva: 2-3 cuch. soperas ------- 📝 RECETA ESCRITA 👉 https://www.platosplisplas.com/sepia-con-patatas-y-judias-verdes/ ✅ Si te gustan mis recetas SUSCRIBETE clicando encima de este enlace 👉https://www.youtube.com/platosplisplass/?sub_confirmation=1 ------- 😋Si te gustan las recetas ricas y nutritivas con patatas, no te pierdas... https://www.youtube.com/playlist?list=PLC20DBnBonrXqKtL8rwXVkDXnIAmZ7l3B --------- ✅ Dame un 👍 y hazme un comentario . ✅📩 Recibe GRATIS todas mis recetas y publicaciones en tu mail REGÍSTRATE aquí👉 https://www.platosplisplas.com/formulario-suscricion-2018/ 👨‍👩‍👧‍👦 Comparte mis recetas con familiares y amigos para ayudarme a crecer 💚💚 GRACIAS POR TU TIEMPO MOMENTOS CLAVE 👇 0:00 PRESENTACIÓN 0:12 PON EL ACEITE A CALENTAR 0:20 CORTA Y SOFRIE LA CEBOLLA Y EL AJO 0:42 CORTA EN DADOS Y COCINA LA SEPIA 2:03 AGREGA EL RESTO DE INGREDIENTES 3:35 CIERRA LA OLLA Y CUECE 3:49 EMPLATA Y SIRVE #platosplisplas #RecetasFaciles #RecetasRapidas #CocinaSaludable #SepiaConPatatas #ComidaSaludable #sepiareceta 𝐔𝐧𝐞𝐭𝐞 𝐚: Facebook: https://www.facebook.com/platosplisplas Twitter: https://twitter.com/platosplisplas Instagram: https://instagram.com/platosplisplas Pinterest: https://www.pinterest.es/platosplisplas/