48. Neurocientífica: por qué te QUEDAS en RELACIONES que te hacen DAÑO | Ana Asensio

PUBLICIDAD Este episodio cuenta con la colaboración de HOLDED 👉 https://www.holded.com/es/lp_other_mobile?utm_source=podcast&utm_medium=sponsorship&utm_campaign=podcast_fluir_con_el_caos ¿Por qué preferimos quedarnos en relaciones que nos hacen daño, o conformarnos con migajas, antes que enfrentarnos a la soledad y a la incertidumbre? En este episodio 48 de Fluir con el Caos converso con la Dra. Ana Asensio, psicóloga sanitaria, doctora en neurociencia y autora de El cerebro necesita abrazos. Puedes conseguir su libro "El cerebro necesita abrazos" aquí: https://a.co/d/03Frr9NM Hay un miedo que casi nunca confesamos por vergüenza, aunque todos lo hemos sentido alguna vez: el miedo a quedarnos solos. Desde pequeños aprendemos a comportarnos para ser vistos, porque ser vistos significa no estar solos. Ese miedo es el que nos hace seguir en lugares, trabajos y relaciones cuando por dentro ya sabemos que nos toca irnos. Ana explicó por qué preferimos las migajas a la nada. También me confesó la herida que sanó escribiendo este libro, y las señales que ella misma aprendió a mirar: si hay ansiedad, no hay paz, y si te vas peor de lo que llegaste, ahí no es. Hablamos de los estilos de apego y de por qué una persona ansiosa y una evitativa se atraen tanto y pueden hacerse tanto daño sin que ninguna de las dos sea mala. Y de los lenguajes del amor, que explican por qué a veces alguien te quiere muchísimo y aun así tú no te sientes querida o querido. Detalló lo que le pasa al cuerpo cuando no nos permitimos sentir, y de esta soledad silenciosa de vivir pegados a una pantalla y lejos de quien tenemos al lado. ¿Qué te ha hecho quedarte alguna vez donde ya no querías estar? Una conversación para mirarte con más cariño y menos juicio, porque aprender a fluir con el caos también es esto. 💚 Fluir con el Caos es un espacio de desarrollo personal donde cada conversación te da herramientas reales para conocerte, atreverte y disfrutar de la vida. 🗞 Suscríbete al canal, activa la campanita y compártelo con alguien que necesite escuchar esto. ✅ 🎙️ DIANA HIDALGO Coach ejecutiva y de equipos | Creadora de Fluir con el Caos https://www.dianahidalgocoach.com https://www.instagram.com/dianahidalgocoach/ Spotify: https://open.spotify.com/show/5j40y3EhMwY57jeVPo27i6 Suscríbete a la newsletter 👉 https://l1nq.com/5hx1rxq ✅ Dra. Ana Asensio https://www.instagram.com/vidasenpositivo_anaasensio/ Libro "El cerebro necesita abrazos": https://a.co/d/03Frr9NM ✅ Grabado en: Cabina 29 – Estudio de Videomarketing en Madrid https://www.cabina29.com 🚀 Optimización del video: Miravisión https://www.miravision.tv https://www.instagram.com/miravisiontv/ 00:00:00 | Por qué preferimos las migajas a la nada 00:05:40 | El oasis podrido: la metáfora que lo explica todo 00:10:41 | Si hay ansiedad, ahí no es: señales de alerta 00:17:40 | Lo que aprendiste de pequeño condiciona, pero no determina 00:19:40 | Ansioso y evitativo: por qué se atraen y se hieren 00:26:11 | Los lenguajes del amor y el "no me siento querida" 00:31:49 | ¿Quién es la persona más importante de tu vida? 00:34:57 | La culpa que te impide irte (y el arte de soltar) 00:43:06 | La tristeza, la emoción de la que más huimos 00:47:16 | Cuando el cuerpo grita lo que no escuchas 00:53:43 | Hiperconectados y más solos que nunca 01:01:44 | El ejercicio de la última semana