¿Te duelen las piernas al pedalear? Apunta estas 5 cosas

¿Notas pesadez, rigidez o molestias de piernas cuando sales en bici? Empieza por observar cuándo aparecen y qué se repite. En este Short te explico cinco cosas que puedes apuntar para conocer mejor tus sensaciones y comentarlas con tu entrenador o profesional sanitario. ▶️ Tienes el vídeo completo sobre dolor de piernas, agujetas y fatiga en el vídeo relacionado de este Short. Suscríbete a Albestraining para aprender a entrenar mejor y disfrutar de la bici. 📲 Más contenido en Instagram: @albestraining #Ciclismo #DolorDePiernas #Albestraining