PILATES FUERZA ABDOMEN Y BRAZOS 20 minutos

Hola hola! 🤗 Les dejo otra clase corta y esta vez también con pesas, para fortalecer abdomen y brazos. Yo utilicé pesas de 2 kg cada una. Pueden utilizar de 2 o un poco más si se sienten con fuerza. Tomen descansos cuando lo necesiten y tengan a la mano pesos más pequeños por si necesitan alternar.