LaLlave TV
Susana Yábar

Susana Yábar

@susana-yabar • 100 vídeos

Este canal está dedicado a todas aquellas personas que quieren tonificar su cuerpo. Ejercicios senci... Este canal está dedicado a todas aquellas personas que quieren tonificar su cuerpo. Ejercicios sencillos y que todos podemos hacer en casa o en cualquier lugar. Desde pequeña soñaba con trabajar en televisión. Me parecía algo divertido, diferente, emocionante y además, a eso se llamaba "trabajo". Así que, con el objetivo de continuar con este sueño, estudié Periodismo. Después de más de una década en el medio sigo pensando que es algo divertido, diferente y emocionante. Gracias al mundo internet se han abierto otras vías de comunicación y han despertado en mi las ganas de descubrirlas. Cada miércoles iré subiendo un video que espero que os guste. Me encanta vivir cada minuto de la vida, hacer ejercicio es parte de mi religión, me apasiona viajar y no dejo de sorprenderme y aprender de cada rincón del mundo. "Vive como si fueras a morir mañana"

Vídeo Destacado

vistas • hace 23 horas

Quiero que mis piernas no se vean flácidas

QUIERO que mis piernas no se vean flácidas. Comenta "QUIERO" si este vídeo te hace falta y prepárate para sentir cómo vas tonificando у reafirmando tus piernas. 4 ejercicios • 30 segundos cada uno • 3 series Haz cada movimiento de forma controlada, mantén la técnica y completa las 3 series. Aviso, ipuede que mañana tengas agujetas! Guárdalo para hacerlo esta semana y mándaselo a esa amiga que siempre dice que no tiene tiempo para entrenar. ¡Vamos allá! . . . . . #PiernasTonificadas #EntrenamientoFemenino #EjercicioEnCasa #FitnessMujeres #EntrenaConmigo

Vídeos recientes

Quiero que mis piernas no se vean flácidas

Quiero que mis piernas no se vean flácidas

hace 23 horas

Este año no esperes a enero para volver a cuidarte

Este año no esperes a enero para volver a cuidarte

hace 23 horas

Quedan 5 días para hacer juntas 92D ¿Ya tienes tu plaza? Aprovecha la Oferta

Quedan 5 días para hacer juntas 92D ¿Ya tienes tu plaza? Aprovecha la Oferta

hace 2 días

¿Por qué esperar a enero? Empieza ahora y llega diferente a 2027

¿Por qué esperar a enero? Empieza ahora y llega diferente a 2027

hace 3 días

Quedan 92 días para terminar el año: ¿te unes a 92D?

Quedan 92 días para terminar el año: ¿te unes a 92D?

hace 4 días

QUIERO una cintura sin grasa: 4 ejercicios con pesas que tienes que probar

QUIERO una cintura sin grasa: 4 ejercicios con pesas que tienes que probar

hace 5 días

Quiero quitar esta grasita de los lados

Quiero quitar esta grasita de los lados

hace 1 semana

QUIERO que mis PIERNAS no se vean FLÁCIDAS | Rutina en casa para tonificar y definir

QUIERO que mis PIERNAS no se vean FLÁCIDAS | Rutina en casa para tonificar y definir

hace 1 semana

Otros vídeos interesantes de la misma temática

12 mejores ejercicios para gluteos
0

12 mejores ejercicios para gluteos

Encasayenforma

4 SENTADILLAS PARA GLÚTEOS Y PIERNAS #ejerciciosencasa #glutesworkout #piernasygluteos
0

4 SENTADILLAS PARA GLÚTEOS Y PIERNAS #ejerciciosencasa #glutesworkout #piernasygluteos

YENY KETER Fitness

If you're looking to upgrade your court shoes then be sure to check these out!
0

If you're looking to upgrade your court shoes then be sure to check these out!

Briones Pickleball Academy

5 Easy Moves to Work Your Core, Waist, Arms and Glutes in One Simple Home Workout
0

5 Easy Moves to Work Your Core, Waist, Arms and Glutes in One Simple Home Workout

Fitness Happy Time

15-Minute Tai Chi Workout to Burn Belly Fat, Release Stiffness & Improve Flexibility and Balance
0

15-Minute Tai Chi Workout to Burn Belly Fat, Release Stiffness & Improve Flexibility and Balance

Fitness Happy Time

Lower Belly Looks Saggy? Try This Simple 1-Minute Home Move Every Day
0

Lower Belly Looks Saggy? Try This Simple 1-Minute Home Move Every Day

Fitness Happy Time

This +6 Golfer Had One Driver Miss We Needed to Fix
0

This +6 Golfer Had One Driver Miss We Needed to Fix

Meandmygolf

HEAD Extreme Motion vs Extreme Pro 2027 ¿CUÁL ELEGIR? 🔥
0

HEAD Extreme Motion vs Extreme Pro 2027 ¿CUÁL ELEGIR? 🔥

Zona de Pádel

Todos los vídeos

Quiero que mis piernas no se vean flácidas

Quiero que mis piernas no se vean flácidas

hace 23 horas

Este año no esperes a enero para volver a cuidarte

Este año no esperes a enero para volver a cuidarte

hace 23 horas

Quedan 5 días para hacer juntas 92D ¿Ya tienes tu plaza? Aprovecha la Oferta

Quedan 5 días para hacer juntas 92D ¿Ya tienes tu plaza? Aprovecha la Oferta

hace 2 días

¿Por qué esperar a enero? Empieza ahora y llega diferente a 2027

¿Por qué esperar a enero? Empieza ahora y llega diferente a 2027

hace 3 días

Quedan 92 días para terminar el año: ¿te unes a 92D?

Quedan 92 días para terminar el año: ¿te unes a 92D?

hace 4 días

QUIERO una cintura sin grasa: 4 ejercicios con pesas que tienes que probar

QUIERO una cintura sin grasa: 4 ejercicios con pesas que tienes que probar

hace 5 días

Quiero quitar esta grasita de los lados

Quiero quitar esta grasita de los lados

hace 1 semana

QUIERO que mis PIERNAS no se vean FLÁCIDAS | Rutina en casa para tonificar y definir

QUIERO que mis PIERNAS no se vean FLÁCIDAS | Rutina en casa para tonificar y definir

hace 1 semana

ÚLTIMAS HORAS: hoy termina la oferta del Menú Desinflamatorio Post Verano

ÚLTIMAS HORAS: hoy termina la oferta del Menú Desinflamatorio Post Verano

hace 1 semana

¡HOY EMPEZAMOS! Menú Desinflamatorio Post Verano: 7 días para deshincharte y volver a sentirte bien

¡HOY EMPEZAMOS! Menú Desinflamatorio Post Verano: 7 días para deshincharte y volver a sentirte bien

hace 2 semanas

Mañana comienza el Menú Desinflamatorio 7 días Post Verano ¡Aprovecha el 50% de descuento!

Mañana comienza el Menú Desinflamatorio 7 días Post Verano ¡Aprovecha el 50% de descuento!

hace 2 semanas

Faltan 2 días: el lunes comienza tu Menú Desinflamatorio Post Verano ¡Aprovecha el 50% de descuento!

Faltan 2 días: el lunes comienza tu Menú Desinflamatorio Post Verano ¡Aprovecha el 50% de descuento!

hace 2 semanas

Quedan 3 días: el lunes empezamos nuestro Menú Desinflamatorio Post Verano

Quedan 3 días: el lunes empezamos nuestro Menú Desinflamatorio Post Verano

hace 2 semanas

¿No sabes qué comer para deshincharte después del verano? He preparado 7 días para ponértelo fácil

¿No sabes qué comer para deshincharte después del verano? He preparado 7 días para ponértelo fácil

hace 2 semanas

QUIERO unos brazos firmes y definidos como las bailarinas | Rutina de brazos con mancuernas

QUIERO unos brazos firmes y definidos como las bailarinas | Rutina de brazos con mancuernas

hace 2 semanas

Después del verano, esto es lo que haremos durante 7 días para deshincharnos y volver a cuidarnos

Después del verano, esto es lo que haremos durante 7 días para deshincharnos y volver a cuidarnos

hace 2 semanas

¿Te sientes hinchada después de comer? Vamos a cambiar nuestra forma de alimentarnos  durante 7 días

¿Te sientes hinchada después de comer? Vamos a cambiar nuestra forma de alimentarnos durante 7 días

hace 2 semanas

Ha terminado el verano y nos sentimos más hinchadas: vamos a hacer juntas 7 días para sentirnos bien

Ha terminado el verano y nos sentimos más hinchadas: vamos a hacer juntas 7 días para sentirnos bien

hace 3 semanas

QUIERO que esta parte del brazo NO me cuelgue | 5 ejercicios en casa con un palo

QUIERO que esta parte del brazo NO me cuelgue | 5 ejercicios en casa con un palo

hace 3 semanas

¡YA ESTAMOS EN SEPTIEMBRE! No esperes más para empezar

¡YA ESTAMOS EN SEPTIEMBRE! No esperes más para empezar

hace 3 semanas

MAÑANA VUELVE EL COLE: ¿y tú, cuándo vas a empezar?

MAÑANA VUELVE EL COLE: ¿y tú, cuándo vas a empezar?

hace 4 semanas

FALTAN 4 DÍAS: ¿tienes preparado tu plan para septiembre?

FALTAN 4 DÍAS: ¿tienes preparado tu plan para septiembre?

hace 1 mes

Me molesta la grasita y flacidez de mis muslos | 4 ejercicios en casa

Me molesta la grasita y flacidez de mis muslos | 4 ejercicios en casa

hace 1 mes

FALTAN 5 DÍAS: prepara tu vuelta al cole y vuelve a cuidarte

FALTAN 5 DÍAS: prepara tu vuelta al cole y vuelve a cuidarte

hace 1 mes

VUELTA AL COLE: vuelve a tu rutina y vuelve a cuidarte

VUELTA AL COLE: vuelve a tu rutina y vuelve a cuidarte

hace 1 mes

¿Y si esta vez septiembre fuera diferente? Empieza a cuidarte conmigo

¿Y si esta vez septiembre fuera diferente? Empieza a cuidarte conmigo

hace 1 mes

QUIERO quitarme esta grasita de debajo del sujetador | 10 minutos de Espalda Alta

QUIERO quitarme esta grasita de debajo del sujetador | 10 minutos de Espalda Alta

hace 1 mes

Quiero una cintura más pequeña

Quiero una cintura más pequeña

hace 1 mes

Últimas horas para unirte al Reto Abdomen

Últimas horas para unirte al Reto Abdomen

hace 1 mes

¿Quieres conseguir estos conjuntos con un 15% de descuento?

¿Quieres conseguir estos conjuntos con un 15% de descuento?

hace 1 mes

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo por ti? Vuelve a ti

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo por ti? Vuelve a ti

hace 1 mes

Siente cómo trabaja tu cintura con un simple palo

Siente cómo trabaja tu cintura con un simple palo

hace 1 mes

¿Productos por 0 € en Temu? Mira esto

¿Productos por 0 € en Temu? Mira esto

hace 1 mes

Esta rutina para el pecho se hizo viral… ahora puedes hacerla conmigo

Esta rutina para el pecho se hizo viral… ahora puedes hacerla conmigo

hace 1 mes

28 días para transformar tu abdomen. Hoy te cuento cómo

28 días para transformar tu abdomen. Hoy te cuento cómo

hace 1 mes

Mañana empieza agosto: aprovecha Summer Camp para volver a entrenar con solo 30 minutos al día.

Mañana empieza agosto: aprovecha Summer Camp para volver a entrenar con solo 30 minutos al día.

hace 1 mes

Estamos en el ecuador de Summer Camp… y agosto puede transformar tu cuerpo.

Estamos en el ecuador de Summer Camp… y agosto puede transformar tu cuerpo.

hace 1 mes

Quiero un abdomen definido sin complicarme: 4 ejercicios en casa

Quiero un abdomen definido sin complicarme: 4 ejercicios en casa

hace 1 mes

Quiero eliminar la grasita de mis axilas | 4 ejercicios con mancuernas

Quiero eliminar la grasita de mis axilas | 4 ejercicios con mancuernas

hace 1 mes

Cardio HIIT con PESAS para QUEMAR GRASA en casa

Cardio HIIT con PESAS para QUEMAR GRASA en casa

hace 1 mes

Si tu abdomen ha ganado volumen, este reto puede cambiarlo

Si tu abdomen ha ganado volumen, este reto puede cambiarlo

hace 1 mes

GLÚTEOS Y BRAZOS definidos en casa | Rutina con mancuernas para tonificar todo el cuerpo

GLÚTEOS Y BRAZOS definidos en casa | Rutina con mancuernas para tonificar todo el cuerpo

hace 1 mes

Quiero ayudarte a conseguir un abdomen con menos volumen

Quiero ayudarte a conseguir un abdomen con menos volumen

hace 1 mes

Reduce tu abdomen al menos una talla en 28 días

Reduce tu abdomen al menos una talla en 28 días

hace 1 mes

Reduce 1 talla abdomen desde casa y en 28 días

Reduce 1 talla abdomen desde casa y en 28 días

hace 1 mes

¿Todavía merece la pena unirte a Summer Camp? Sí, y te explico por qué.

¿Todavía merece la pena unirte a Summer Camp? Sí, y te explico por qué.

hace 1 mes

Mañana empezamos el Reto Abdomen

Mañana empezamos el Reto Abdomen

hace 1 mes

Hoy empieza el Reto Abdomen

Hoy empieza el Reto Abdomen

hace 1 mes

Descripción

Este canal está dedicado a todas aquellas personas que quieren tonificar su cuerpo. Ejercicios sencillos y que todos podemos hacer en casa o en cualquier lugar. Desde pequeña soñaba con trabajar en televisión. Me parecía algo divertido, diferente, emocionante y además, a eso se llamaba "trabajo". Así que, con el objetivo de continuar con este sueño, estudié Periodismo. Después de más de una década en el medio sigo pensando que es algo divertido, diferente y emocionante. Gracias al mundo internet se han abierto otras vías de comunicación y han despertado en mi las ganas de descubrirlas. Cada miércoles iré subiendo un video que espero que os guste. Me encanta vivir cada minuto de la vida, hacer ejercicio es parte de mi religión, me apasiona viajar y no dejo de sorprenderme y aprender de cada rincón del mundo. "Vive como si fueras a morir mañana"

Detalles

Creado por: Susana Yábar

Boletín de novedades

Suscríbete para recibir novedades por correo electrónico de nuevos lanzamientos.