Juan Maria Jimenez Llorens

EL DÍA ANTES DE EMPEZAR A ENCONTRARME RARO… 😰 Y YO SIN SABERLO

📌 El día antes de empezar a encontrarme mal… y yo sin tener ni idea de lo que venía 😅 Viendo ahora el vídeo con perspectiva, ¿vosotros habríais hecho los 37 km del día o pensáis que fue demasiada carga? 👀 Os leo 👇🔥 🏔️ En este vídeo te cuento Día de carga total: tres entrenamientos, 37 km acumulados y una sesión de 12 series de 400 metros rondando los 3:20–3:30/km. Además, hablamos de cómo compaginar carreras dentro de un bloque de carga, el próximo 10K de Catarroja y la importancia de elegir qué competiciones correr realmente a tope. ⏱️ MOMENTOS DESTACADOS: 00:27 - El desastre con la barba y el nuevo “look” 😂 01:13 - Revisión dental y salud bucodental 03:12 - La infección dental y cómo puede afectar al rendimiento 04:29 - Comienza el entrenamiento de series 05:41 - Reto de dominadas y semana de carga 06:36 - Organizamos los grupos para las series 07:52 - Primeros 400 metros cerca de 3:30/km 09:41 - Grupos A, B, C, D y E según ritmos 10:30 - Tercer entrenamiento del día y piernas cargadas 11:28 - Cómo bajan las pulsaciones entre series 12:32 - Últimas series y apretando el ritmo 13:23 - Último 400 rapidísimo 🔥 14:48 - Entrenamientos gratuitos del equipo y diferentes objetivos 16:40 - Resultados de las 12x400 y ritmos de las series 17:41 - Próximo objetivo: 10K de Catarroja 18:32 - Cómo elegir carreras cuando estás en plena carga 19:34 - 37 kilómetros acumulados en un solo día 😱 💬 Déjame tu opinión en los comentarios y suscríbete para no perderte los próximos entrenamientos, carreras y análisis de material. 💚 GREEN POWER SPORTS TEAM Entrena, compite y disfruta del running y el trail junto a una comunidad brutal de corredores. 👉 ÚNETE AL EQUIPO: https://greenpowersportsteam.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎯 DESCUENTOS EXCLUSIVOS 🏋️‍♂️ FitnessDigital 5% de descuento con el código JMJ5FD 👉 https://www.fitnessdigital.com/?cr=JMJ5FD 👟 ALS Sport 10% de descuento con el código 10JMJ 👉 https://www.alssport.es ⚡ Nutrición Kumbrex Descuento con el código 10JMJ 👉 https://kumbrex.com 🎒 WEIS 25% de descuento con el código 25JMJ 👉 https://store.weis.run ⌚ SUUNTO 10% de descuento con el código 10JMJ 👉 https://www.alssport.es 🕶 Siroko Ofertas activas 👉 http://srko.co/jmjimenez 🎁 Mis productos favoritos en Amazon 👉 https://amzn.to/3eacZ1P ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📲 SÍGUEME EN REDES 📸 Instagram 👉 https://www.instagram.com/juanmariajimenez 📘 Facebook 👉 https://www.facebook.com/JuanMariaJimenez 📍 Strava 👉 https://www.strava.com/pros/5952380 🌐 Web personal 👉 https://www.juanmariajimenez.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💻 Diseño web 👉 https://connectalia.com ✏️ «El esfuerzo siempre encuentra recompensa, incluso en las semanas más duras». ℹ️ Algunos enlaces pueden ser de afiliado. El precio para ti no cambia y ayudas a apoyar la creación de contenido.