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Afundo no Smith: em qual desses 4 níveis você está?
Qual é o seu nível no afundo no Smith? Neste vídeo, organizei quatro variações em uma sequência do mais fácil ao mais difícil. Qual delas você já faz e qual ainda não experimentou? Me conta o número aqui nos comentários. Pra treinar comigo, clica no link da bio! #shorts
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