Dra Sari Arponen

La peri / menopausia: mucho más que hormonas

Si eres mujer y ya has cumplido los 40, ¿hay veces que sientes que tu cuerpo o tu mente han cambiado de repente y tu entorno solo te dice que «es la edad» o que «exageras»? Si eres hombre, ¿tienes cerca una mujer a la que le esté pasando? Apúntate gratis al webinar "Salud o Ruina" con @lashistoriasdelmagomore en https://optimizate.com/se-ever-sari-yt-descripcion para aprender 3 microhábitos que tienen impacto en tu salud y que son gratis (como el webinar). Para muchas mujeres, la perimenopausia y la menopausia suponen un auténtico terremoto biológico, psicológico y social que ocurre mientras el entorno exige seguir rindiendo al 100 %. En este vídeo comento el trabajo de la investigadora finlandesa Riitta Raatejärvi sobre lo que en finés se llaman los vaihdevuodet («los años del cambio»). Hablo de fisiología, del eje intestino-cerebro, del impacto de la cultura y de por qué reducirlo todo a «hormonas» es reduccionista. Lo que aprenderás en este vídeo: * Por qué la menopausia no es solo un déficit hormonal, sino una reorganización neuroendocrina profunda. * El origen histórico de minimizar el sufrimiento femenino bajo la etiqueta de «histeria». * La conexión con el eje intestino-cerebro, la disbiosis y la inflamación crónica previa. * Cómo influye la cultura en los síntomas: de la invisibilización occidental a conceptos como el konenki en Japón. * Cambios psicológicos asociados. * Qué hábitos y pilares de estilo de vida ayudan a llevar mejor este cambio y vivirlo como una oportunidad de transformación. 🔔 Suscríbete a mi canal para estar al tanto de mis nuevos vídeos. Capítulos del vídeo: 00:00 Perimenopausia: ¿terremoto biológico o exigencia social? 03:15 El mito de la «mujer histérica» y la minimización médica 05:10 El momento de ruptura: cerebro, estrógenos y microbiota 07:45 ¿Por qué en otras culturas no se vive como una tragedia? 09:50 El cuerpo cambia y la identidad también 12:10 El error de reducir todo a «hormonas» 14:20 Qué cosas ayudan de verdad 16:45 La gran pregunta Trabajo comentado: Riitta Raatejärvi. Universidad de Finlandia Oriental (Itä-Suomen yliopisto). Estudio Pro Gradu sobre experiencias y relatos de mujeres con menopausias difíciles (https://erepo.uef.fi/server/api/core/bitstreams/b2b28140-bbb2-49d5-be28-7dcd9c0feddf/content - Vaikeiden vaihdevuosien tarinat). #menopausia #perimenopausia #saludfemenina #microbiota #estilodevida #MedicinaIntegrativa #DraSariArponen #saludhormonal Aprende más en mis libros: https://www.planetadelibros.com/autor/sari-arponen/000054814 —————————————————————————— 📌 Disclaimer: Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. La información compartida está basada en evidencia científica actualizada y en un enfoque integrativo de la salud, pero cada persona es única y lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otros. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad. ———————————————————————— Edición Kristiina Arponen.