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Clem Montero

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Fuerza, yoga y bienestar para mujeres reales. Soy Clem Montero, entrenadora, coach somática y aco... Fuerza, yoga y bienestar para mujeres reales. Soy Clem Montero, entrenadora, coach somática y acompañante terapéutica basada en terapias contextuales (ACT). En este canal encontrarás tres tipos de contenido: 🎙 Conversaciones ALFA — conversaciones sobre burnout, estrés crónico, salud, trabajo y liderazgo interior con especialistas y personas que han vivido estos procesos. 🧘 Yoga y movimiento para la autorregulación — prácticas de yoga, movilidad y fuerza para regular el sistema nervioso y reconectar con tu cuerpo. ⚡ Anti-Crash contra el burnout — herramientas para comprender, prevenir y salir del estrés crónico.

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Cómo convertir tu identidad en una ventaja | Bisila Bokoko

¿Cómo convertir tu identidad en una ventaja cuando has construido tu vida entre distintas culturas? En esta conversación, Bisila Bokoko comparte cómo dejó de justificar quién era y comenzó a utilizar su historia como una fuente de criterio, valor y dirección. Junto a Clem Montero, Bisila habla de la necesidad de pertenecer, la búsqueda de aprobación externa y el momento en que comprendió que sus identidades española, africana y estadounidense podían convivir. La conversación también explora la inteligencia narrativa: la capacidad de revisar la historia que nos contamos y decidir cuál queremos construir. Bisila explica cómo este proceso cambió su forma de relacionarse consigo misma, con los demás y con las oportunidades profesionales. Hablamos sobre: • Cómo dejar de defender o justificar quién eres. • La relación entre identidad, percepción y decisiones. • Qué significa hacer que tu historia trabaje para ti. • Inteligencia cultural y adaptación a nuevos mercados. • Cómo construir capital relacional desde la humanidad. • El agotamiento de las mujeres que cuidan de todos y se dejan para el final. ¿Qué parte de tu historia todavía sientes que tienes que explicar o defender? Te leemos en los comentarios. Conversaciones ALFA visibiliza las historias humanas de mujeres hispanas que construyen lejos de casa. Suscríbete para acompañarnos en las próximas conversaciones. #BisilaBokoko #Identidad #ConversacionesALFA ━━━━━━━━━━━━━━ 👩‍💼 INVITADA https://www.instagram.com/bisilabokoko/ 🌐 Web: Libro "Todos tenemos una historia que contar" Bisila Bokoko https://www.amazon.es/dp/8419271934?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_3Q741G26ZZFJN9R8DY2G ━━━━━━━━━━━━━━ 🎧 ESCUCHA CONVERSACIONES ALFA Spotify: https://open.spotify.com/show/0fpUpnoOhT6VqQdMUKxBb9?si=a84e5057ea0e41ad YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuaN6Uy4CRh ━━━━━━━━━━━━━━ 📲 SIGUE A CLEM MONTERO Instagram: https://www.instagram.com/clem_montero/ TikTok:

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Descripción

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Creado por: Clem Montero

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