Fuerza, yoga y bienestar para mujeres reales. Soy Clem Montero, entrenadora, coach somática y acompañante terapéutica basada en terapias contextuales (ACT). En este canal encontrarás tres tipos de contenido: 🎙 Conversaciones ALFA — conversaciones sobre burnout, estrés crónico, salud, trabajo y liderazgo interior con especialistas y personas que han vivido estos procesos. 🧘 Yoga y movimiento para la autorregulación — prácticas de yoga, movilidad y fuerza para regular el sistema nervioso y reconectar con tu cuerpo. ⚡ Anti-Crash contra el burnout — herramientas para comprender, prevenir y salir del estrés crónico.
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El éxito no cura la herida de la infancia, con @Infoemocional
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Velo aquí https://youtu.be/120jw0I8k7w
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Se tenia que decir🔥
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miralo hasta el final 👀
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una mezcla de #México y #Bélgica ❤️ #Mayahuel
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Velo aquí https://youtu.be/Wf-SLlR0wBs
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Burnout parental : Cuando ser mamá duele 💔
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Episodio completo 👇🏻 https://youtu.be/7bWez9G2Sf4?is=ojAGp831r_v7CzCB
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Respira, una expiración más larga que la inspiración (4seg/7seg) y vuelve a la calma ❤️
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El éxito en femenino: 6 versiones
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Con ❤️ , Clem
3 days ago
comparte con quien creas que necesite este mensaje ❤️
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Esto va más allá, y es importante que lo entiendas antes de que la situación real explote.
3 days ago
Esta es para mi la parte fácil de los hábitos reales, y para ti ?
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Episodio completo aquí https://youtu.be/PeRK9bulDM8
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El arte de habitarte: cuando el bienestar también se diseña con Leticia Faviani
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únete https://youtube.com/playlist?list=PLuaN6Uy4CRhmLCWc9y1IcjwUTCg9siX5H&si=So9-AA6jI56GWGqn
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Probando pilates Lagree por primera vez, y tu, ya lo has probado ?
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Orgullosamente #Veneca 😎
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#ConversacionesALFA 4ta temporada en #Belgica visibilizando la historia de Hispanas Emprendedoras
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Y tu ¿Te sientes parte de tu nuevo país de residencia?
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Cuéntanos tu ¿Qué es lo más latino que haces fuera de tu país? #ConversacionesALFA
3 days ago
comenta ALFA ❤️🚀
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❤️ https://youtube.com/playlist?list=PLuaN6Uy4CRhmLCWc9y1IcjwUTCg9siX5H&si=PwG0JowqR5Ysxpvm
3 days ago
¿Qué es lo más latino que haces en Bélgica o Europa? #ConversacionesAlfa
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Mira el episodio completo #ConversacionesAlfa #podcast
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La amiga que yo necesitaba . Cómo la migración también puede convertirse en servicio - @curiara
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ep completo https://youtu.be/fwh5eIalzv4
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Hablando del poder del cuerpo en femenino ❤️ #conversacionesalfa
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Episodio completo https://youtu.be/8jJWQtzP5jM
3 days ago
Únete a la #conversacionesalfa https://youtu.be/LxFIVupSnLs
3 days ago
Crear contenido NO ES un buen trabajo ....¿O sí?
3 days ago
Episodio completo https://youtu.be/LxFIVupSnLs
3 days ago
Y tú ¿qué es lo más latino que haces en Europa?
3 days ago
Escuchar tu cuerpo también es valentía. Lo que nadie te cuenta sobre el entrenamiento femenino
3 days ago
a veces la respuesta no es lo más obvio 🫠
3 days ago
#conversacionesalfa #bélgica #emprendedoras #podcast
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Episodio completo https://youtu.be/nngVp3jT6Dg
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¿Te reconoces?
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Estar para todos sin dejar de estar para ti | de la mano de @curiara
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Ep completo ➡️ https://youtu.be/nngVp3jT6Dg
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episodio completo https://youtu.be/fwh5eIalzv4
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#Venezuela estamos contigo 🇻🇪❤️ #terremotovenezuela
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Ve la conversación completa https://youtu.be/8jJWQtzP5jM
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Crear hogar entre dos mundos. Migración, identidad y emprendimiento artesanal. con @curiara
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Migración y reinvención profesional ▪︎ Volver a empezar también es cuidar ♡ con @curiara
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