Carlos Rojo Running

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Comenta MEJOR y te envío la rutina de fuerza para preparar tu maratón y acercarte a bajar de 3h30. 🏃‍♂️💪 ❌ Mover el peso rápido ✅ Moverlo lento y con control ❌ Ejercicios “parecidos a correr” ✅ Fortalecer los músculos que limitan tu zancada ❌ Acabar reventado ✅ Recuperarte para volver a entrenar bien ❌ Cambiar ejercicios cada semana ✅ Repetirlos con progresión ❌ Ejercicios complicados ✅ Ejercicios simples y efectivos ❌ Entrenar para quemar calorías ✅ Entrenar para tener más fuerza y correr más rápido No entrenes para parecer fuerte en el gimnasio. Entrena para llegar fuerte al final de la carrera. Comenta MEJOR y te envío la rutina por privado. 📩 ✅ No olvides darle LIKE al vídeo si te resulta útil y SUSCRÍBETE para más contenido relacionado con RUNNING, zapatillas y todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento en la carrera. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ DESCUENTOS: ☑ TOP4RUNNING (Cupón ROJO - 5% Descuento) → https://top4running.es/c/novedades-top4running-es?a_box=2wgmkcbx ☑ LIFE PRO NUTRITION (Cupón ROJO - 10% Descuento) → http://www.lifepronutrition.com/es/?codigo=ROJO ☑ GAFAS DE RUNNING (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.styrpe.es/running/ ☑ AURICULARES DEPORTIVOS (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://shokz.cc/Carlos_Rojo ☑ RELOJES GPS COROS (REGALO ACCESORIO) → https://noxl.ink/7nsKFx ☑ TIRAS NASALES HiStrips (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.histrips.com/ROJO ☑ Bienestar Mental y Físico con PLETO (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.pletoscience.com/discount/ROJO?utm_source=youtube&utm_medium=influencer&utm_campaign=always_on&utm_term=ROJO 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ▪️ Correo de contacto → carlosrojo.running@gmail.com ▪️ Enlaces de interés → https://linktr.ee/carlosrojo ▪️ Página Web → https://carlosrojorunning.com/