Historias que se leen, temas que continúan en vídeo

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DEPORTES

Por qué nuestro cerebro nos ‘boicotea’ cuando queremos mantenernos activos y en forma

La lucha entre nuestras intenciones de llevar un estilo de vida activo y la inercia que a menudo nos empuja a permanecer sedentari...

22 jun. 2026 Leer artículo →

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DEPORTES

Salud: ¿Cómo impacta el ejercicio físico en la memoria?

Este artículo destaca la relación entre la actividad física y la salud cerebral, centrándose en cómo el ejercicio puede beneficiar...

22 jun. 2026 Leer artículo →

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DEPORTES

¿Cuentan las sentadillas como ‘cardio’?

Este artículo presenta una interesante comparación entre el entrenamiento de cardio y el entrenamiento de fuerza, destacando cómo...

22 jun. 2026 Leer artículo →

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DEPORTES

Pilates Reformer: El Ejercicio de Moda para Mantenerse en Forma Más Allá de los 50 Años

En la última década, el Pilates ha ganado popularidad como una práctica saludable y beneficiosa para el cuerpo. Esta disciplina, q...

22 jun. 2026 Leer artículo →

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DEPORTES

Caminar puede ser la medicina más barata contra el dolor lumbar

La lumbalgia es una condición extremadamente común, afectando al 60-80% de las personas en algún momento de sus vidas. Anualmente,...

22 jun. 2026 Leer artículo →

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DEPORTES

Vías para vivir del deporte

El deporte ha evolucionado hasta convertirse en un pilar fundamental para la salud física y mental, lo que ha incrementado la dema...

22 jun. 2026 Leer artículo →

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DEPORTES

Tres tablas de ejercicios para mejorar la postura corporal y aumentar la flexibilidad

Unir flexibilidad y fuerza es clave para mejorar la postura corporal, prevenir lesiones y aumentar el rango de movimiento, Propone...

22 jun. 2026 Leer artículo →

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DEPORTES

Los mejores ejercicios para fortalecer el suelo pélvico que recomienda la entrenadora personal de running Sofia Fierros

El suelo pélvico es uno de los grandes olvidados por los corredores. Sin embargo, deberíamos saber que es una fuente de lesiones q...

22 jun. 2026 Leer artículo →

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DEPORTES

30 minutos al día bastan para cuidar tu corazón: los ejercicios más recomendados, según los expertos

El mejor ejercicio para cuidar el corazón, según los cardiólogosMantenerse activo no significa estar en movimiento todo el día, si...

22 jun. 2026 Leer artículo →

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DEPORTES

La ciencia explica por qué no tienes ganas de hacer ejercicio: un «interruptor» activa las ganas de moverse

Cada enero, miles de personas se apuntan al gimnasio con el propósito de empezar a entrenar de forma regular. Sin embargo, mantene...

22 jun. 2026 Leer artículo →

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SALUD

Salud mental en adolescentes: Cuatro de cada diez jóvenes españoles han experimentado problemas en el último año

Un reciente Barómetro de Unicef revela datos alarmantes sobre la salud mental en adolescentes españoles: cuatro de cada diez han t...

22 jun. 2026 Leer artículo →

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SALUD

Las seis vitaminas y suplementos que debemos tomar para cuidar la salud ocular

Cuidar de la salud ocular es fundamental, especialmente en la era digital, en la que el tiempo frente a pantallas y factores ambie...

22 jun. 2026 Leer artículo →