3 minutos antes de ir al DENTISTA pueden cambiar toda la consulta @o@omnitymeditacion

¿Y si antes de empezar una consulta dental solo hicieran falta 3 minutos para cambiarlo todo? En este fragmento de GDentalk, con Mónica de @omnitymeditacion , hablamos de cómo la meditación, la respiración consciente y la atención plena pueden ayudar tanto al paciente como al odontólogo a reducir el estrés antes de un tratamiento dental. Porque el paciente no llega solo con una boca que tratar. Muchas veces llega con miedo, ansiedad, incertidumbre, malas experiencias previas o tensión acumulada. Y el dentista tampoco trabaja en una burbuja: agenda llena, presión, tratamientos complejos, retrasos y responsabilidad clínica. Mónica propone algo tan sencillo como parar unos minutos antes de entrar en consulta, respirar, recordar por qué haces tu trabajo y crear un entorno más amable para el paciente. Incluso pequeños detalles pueden marcar la diferencia: preguntar si tiene miedo, si está nervioso o qué sonidos le relajan. El mar, la lluvia, los pájaros, música suave… algo aparentemente simple puede ayudar a que el sistema nervioso del paciente empiece a relajarse antes del tratamiento. Un fragmento muy interesante sobre ansiedad dental, miedo al dentista, estrés en odontología, mindfulness, meditación en la consulta dental, respiración consciente y bienestar emocional. Porque a veces la mejor forma de empezar un tratamiento no es abrir la boca. Es aprender a respirar. #MiedoAlDentista #AnsiedadDental #Mindfulness #Meditación #drpardinaslopez